Consiglio di un rimedio fitoterapico tradizionale adatto per la perdita di peso a lungo termine

Attualmente mi sono fatto male al piede e non posso fare esercizio forzatamente, quindi sono a casa. Perciò, anche mangiando moderatamente, ho la sensazione di aumentare di peso a causa della mancanza di attività. In passato ho provato la dieta con erbe medicinali e la dieta con i pillole di grasso presso la clinica di medicina tradizionale naturale, ma ci sono altri centri di medicina tradizionale o ospedali che offrono buone diete orientate alla perdita di peso? Mi piacerebbe ricevere consigli su diete efficaci e adatte a un uso a lungo termine.