Comparación de la dieta de medicina oriental y occidental

Durante mucho tiempo tomé medicamentos, perdi mucho peso y luego lo recuperé varias veces, sentí que si me lo proponía podía lograrlo, pero en un momento dado, con el sueño irregular y el patrón de vida destruido, si dejaba los medicamentos, sentía una fatiga extrema y aún así estaba cansado incluso durmiendo... Por eso, recibí una receta en un hospital de medicina oriental, pero no funcionó en absoluto...ㅠㅠ Recuerdo que fue en Samseong-dong y que me recetaron durante unos dos meses por más de 300,000 wones, pero al hacer varias cosas, uno encuentra la dieta, ejercicio y métodos que le convienen, y realmente no hay más remedio que probar todo...ㅜㅜ Aunque parezca obvio, hay alimentos para adelgazar que me hacen engordar, y también el ejercicio varía según el estilo: algunos prefieren hacerlo fuerte y corto, otros lento y prolongado, y cada tipo es diferente... Si pierdes peso de una vez, también se pierde más rápido... Intenta practicar al menos uno y busca un método y patrón que te funcione relativamente bien. En la dieta, no hay nada que sea 100% bueno para todos.