Credo di aver attribuito troppa importanza ai numeri sulla bilancia durante la dieta.

In passato, anche se il mio peso aumentava di poco in un solo giorno, pensavo subito al cibo che avevo mangiato il giorno prima e mi sentivo ansiosa senza motivo.

Tuttavia, dopo aver appreso che il peso può variare anche in base all'idratazione o all'assunzione di cibo, cerco di dare meno importanza ai numeri giornalieri.

Penso che sia più accurato, per giudicare un buon andamento della mia vita, osservare come si svolge nell'arco di una settimana o di un mese.

Sembra che mettersi a dieta non significhi solo eliminare i numeri dalla bilancia, ma anche assicurarsi che il proprio umore non dipenda da un singolo numero.