Je crois que j'accordais trop d'importance aux chiffres sur la balance pendant mon régime.

Auparavant, même si mon poids augmentait légèrement en une seule journée, je pensais immédiatement à la nourriture que j'avais mangée la veille et je ressentais de l'anxiété sans raison.

Cependant, après avoir appris que le poids peut aussi varier en fonction de l'hydratation ou de l'alimentation, j'essaie de moins me fier aux chiffres quotidiens.

Je pense qu'il est en fait plus précis d'observer le déroulement de ma vie sur une semaine ou un mois pour en juger.

Il semblerait que faire un régime ne se résume pas à faire disparaître les chiffres sur la balance, mais aussi à veiller à ce que son humeur ne soit pas influencée par un seul chiffre.