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ダイエットしながら体重計の数字に多すぎる意味を置いたと思います。

以前は一日で体重が少しだけ上がっても、前日食べた食べ物から思い浮かべながら大変不安になりました。

ところが、体重は水分や食事量によっても変わることができるということを知ってからは、1日の数字であまり揺れようとします。

むしろ一週間や一ヶ月程度の流れを見るのが私の生活を判断するにはもっと合いそうです。

ダイエットは体重計の数字を取り除くのではなく、数字一つに気分まで従わないようにするのも重要な過程のようです。

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コメント7
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    캐시닥이요
    체중계의 숫자보다는 차라리
    눈바디가 정확하지요
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    바다사랑태양
    체중계 숫자에 연연하지 않고 긴 흐름으로 다이어트를 바라보는 소중한 경험 후기 나누어 주셔서 도움이 되어 감사합니다! 
    수분이나 식사량에 따른 일시적 체중 변화에 흔들리지 않는 마음가짐이야말로 장기적인 다이어트 성공의 가장 큰 핵심 같아요^^
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    므찌당당
    저도 너무 자주재니 스트레스가 생겨서요
    3일이나 1주일의 시간좀 두고 보고 있어요
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    여리나
    저도 그래요 ㅠㅠ
    눈바디가 더 중요하죠
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    케이스
    맞아요 언젠가 보니 다이어트 하면 숫자에 매몰되지 말라고 했던 거 같아요
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    NS
    맞아요 눈바디듀 중요하다고 생각합니다 
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    원희
    다이어트할 땐 눈에 보이는 숫자가 중요하게 느껴지긴 해요
    그래도 너무 연연해 하지 않는 게 좋죠