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Diet Talk

La dieta a digiuno intermittente è efficace e utile per tutti?
2026.06.23 20:27
controllo 67rottame 0

Il digiuno intermittente è efficace per tutti? Sebbene sia noto che limitare gli orari dei pasti favorisca la perdita di peso, l'efficacia può variare a seconda delle condizioni di salute e dello stile di vita di ciascun individuo. Quali sono i benefici e le precauzioni da adottare con il digiuno intermittente?

 

간헐적 단식 다이어트 효과 누구에게나 도움될까요?

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commento10
  • immagine del profilo
    캐시닥이요
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    간헐적 단식이 가끔은 몸에도 좋고
효과가 좋다는데 몸이 약한사람에겐
주의해야 할듯해요
  • immagine del profilo
    말해뭐해
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    간헐적 단식이 맞는 체질이 따로 있더라고요.
위장이 약하시다면 무리하게 굶지 않는 게 좋아요.
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    세라로즈
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    간헐적 다이어트 저는 안 맞아서 포기요.
사람마다 다 다를 것 같습니다.
  • 작누💓
    저는 꾸준히 진행하다 지금은 약을 먹어야 해서 잠시 중단을 하고 있어요 
할때는 잘 맞았던거 같아요 결국 식습관이기때문에 한 ２주정도만 고생헀고 그 뒤로는 착착 진행이 되어서 
밥 숟가락 놔도 배가 많이 고프지는 않았어요 하지만 이부분을 지킬 자신이 없다면 간헐적 단식은 안하시는게 좋을꺼 같아요 
입터진다면 결국 상처만 더 크게 받게 되니깐요 ㅠㅠ 요요도 무섭고요 그러니 체계적으로 ２주정도만 진행해보시고 나머지는 그뒤에 결정하셔도 늦지 않을꺼 같아요 결국은 건강을 위해서 하는거니깐 안맞는다면 갖고 갈 필요는 없는거 같아요
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    꼬영이
    scrittore
    잘지킬 자신은 없긴해요ㅠ 그럼 2주 정도만 진행해 보도록 할께요  감사해요~
  • 채소걸
    사람마다 다르더라구요ㅠㅠ
그래도 전 도움되었습니다!
  • 채소걸
    사바사더라구요
맞는 사람은 효과가 배가 돼요