Saya mengisi ulang energi saya hari ini dengan suplemen arginin. Mudah ditelan karena berbentuk jeli, dan mengandung 2.500 mg arginin. Karena arginin tidak disintesis di dalam tubuh, dosis yang lebih tinggi lebih baik. Namun, terlalu banyak dapat menyebabkan masalah pencernaan, jadi saya membatasi dosisnya sekitar 3.000 mg.
