Oggi sto ricaricando le mie energie con un integratore di arginina. È facile da deglutire perché è un prodotto gelatinoso e contiene 2.500 mg di arginina. Poiché l'arginina non viene sintetizzata dall'organismo, è meglio assumerne dosi più elevate. Tuttavia, un eccesso può causare problemi digestivi, quindi mantengo la dose intorno ai 3.000 mg.
