Hoy estoy recargando mi energía con un suplemento de arginina. Es fácil de tragar porque es un producto tipo gelatina y contiene 2500 mg de arginina. Como la arginina no se sintetiza en el cuerpo, es mejor tomar dosis más altas. Sin embargo, un exceso puede causar problemas digestivos, así que mantengo la dosis en torno a los 3000 mg.
