Apakah Anda memiliki pengalaman berhasil menurunkan berat badan dengan diet tradisional Korea tanpa mengalami efek yo-yo?

Saya sudah sangat tahu efek diet tradisional Korea.

Kalau dimakan, pasti nafsu makan berkurang dan berat badan pun turun.

Sepertinya mereka juga melakukan pengelolaan pasca perawatan dengan baik akhir-akhir ini.

Tapi, saat berhenti minum obat dan menjalani kehidupan sehari-hari, saya juga harus berhati-hati terhadap efek yo-yo.

Saya mendengar dari sekitar bahwa mereka menurunkan berat badan sebanyak 10 kilogram dan kemudian mengalami kesulitan lagi karena efek yo-yo.

Apakah ada rahasia untuk mempertahankan ini tanpa harus menggunakan yo-yo?