Apakah efek diet tradisional Korea baik?

Apakah dengan diet tradisional Korea nafsu makan berkurang sehingga pengaturan pola makan menjadi baik? Teman saya bilang dia sedang menjalani diet tradisional Korea dan minum ramuan herbal.

Saya dengar selera makan benar-benar hilang. Apakah perlu makan selama beberapa bulan agar efeknya terlihat? Saya ingin menurunkan berat badan secara sehat tanpa membebani tubuh, jadi saya penasaran apakah ini efektif.