中医减肥效果好吗

中药减肥会导致食欲减退，所以能很好地控制饮食吗？朋友说她在进行中药减肥，正在吃中药。

听说食欲会突然减退，需要几个月才能见效吗？我不想对健康造成负担，想健康地适度减肥，想知道效果是否好。