[Ulasan] Saya kehilangan 5kg dengan minum obat diet.
Saat pertama kali bekerja, pekerjaannya sulit.
Saya kehilangan banyak berat badan saat mencoba beradaptasi...
Saya mulai terbiasa dengan pekerjaan itu sampai batas tertentu
Sebagai karyawan baru, saya sedang dalam perawatan dari para senior saya
Karena saya menerima bantuan dan mendapatkan makanan dan minuman setiap hari,
Berat badanku perlahan bertambah
Pada suatu saat, berat badanku naik 5kg.
Karena ini adalah pekerjaan yang mengharuskan mengenakan seragam,
Awalnya aku tidak tahu
Setelah berat badanku naik 5kg, kancing seragamku jadi terlalu ketat.
Jadi saya pikir itu tidak akan berhasil
Kepada seorang lansia yang kehilangan banyak berat badan setelah mengonsumsi obat herbal
Setelah mendengar ini, saya pergi ke klinik pengobatan Korea di Wonju.
Saya pernah mencoba pengobatan herbal diet sebelumnya.
Saat itu saya hanya mengukur denyut nadinya saja
Berakhir dengan, "Minum obatmu."
Berat badan saya turun 3kg setelah makan itu, tapi berat badan saya naik lagi dengan cepat.
Jadi kali ini, saya bertindak sedikit lebih hati-hati dan mendapatkan beberapa saran.
Saya memutuskan untuk membuat keputusan.
Tempat yang saya kunjungi adalah "Kyunghee Beautiful Oriental Medicine Clinic" di Wonju.
Itu adalah klinik pengobatan Korea yang terletak di Danggu-dong.
Ada cukup banyak orang, kan?
Saya menunggu giliran, sambil berpikir, "Pasti terkenal."
Sebelum berkunjung, saya melihat situs web tersebut dan membaca beberapa ulasan, dan ulasannya beragam dan saya merasa itu akan bagus.
Sutradaranya tampak lebih dapat dipercaya karena dia seorang wanita.
Saya pikir Anda dapat memahami dietnya.
Setelah mendaftar
Mereka memberi saya kuesioner diet.
Setelah menyelesaikan kuesioner
Mereka menyuruh saya mengikuti tes InBody.
Saya malu, tapi... untuk diagnosis yang akurat
Saya akan membelinya.
Ketika saya melihat hasil inventaris...haha, saya hanya tertawa.
Saya bertemu dengan direktur untuk menyampaikan hasilnya.
Saya katakan pada Anda bahwa saya punya pengalaman gagal dalam diet pengobatan herbal.
Kali ini dia bilang padaku agar percaya pada diriku sendiri.
Sutradara juga mengatakan bahwa ia kehilangan berat badan 16 kg dan mempertahankannya.
Klinik Medis Oriental Kyunghee Mirae
Untuk mencegah efek yo-yo
Saya melanjutkan diet pengobatan herbal selangkah demi selangkah.
Dekode yang pertama
Yang kedua adalah penurunan berat badan yang terfokus
Yang ketiga adalah pemeliharaan
Yang keempat adalah stabilitas
Seperti ini.
Direktur Waktu yang paling penting
Dengan dekoder,
Saat itu, mereka mengatakan bengkaknya akan mengecil.
Minum satu bungkus obat herbal di pagi hari selama tiga hari.
Bubur atau salad untuk makan siang
Satu bungkus jamu untuk makan malam
Makan seperti ini
Sisa 4 hari
Satu bungkus jamu di pagi hari
Rendah garam, hanya sekitar setengah dari jumlah makanan
Makan siang juga sama
Makan hanya setengah dari jumlah tersebut dengan diet rendah garam
Puasa makan malam dan hanya minum obat herbal
Saya harus menjalani proses makan selama 7 hari.
Foto di bawah adalah Jeonghwa-tang, obat herbal yang diminum pada pagi dan sore hari.
Lakukan ini dan setelah 7 hari
Ayo berkunjung lagi
Saya mengikuti tes InBody lagi.
Aku turun 3kg karena bengkaknya sudah hilang haha
Aku bertemu dengan sutradara lagi
Berdasarkan hasilnya, saya diberi resep obat lagi.
aku memakannya.
Saya makan seperti itu selama dua bulan!
Nafsu makanku sedikit menurun saat makan
Tentu saja, saya berhenti ngemil.
Aku membayar banyak uang lagi
Saya secara sadar berusaha untuk tidak memakannya karena saya ingin melakukannya dengan baik.
Karena saya biasanya suka beraktivitas
Semakin konsisten Anda berolahraga, semakin efektif hasilnya.
Itu langsung muncul.
(Saya terutama melakukan banyak pendakian)
Dan yang paling penting!!
Aku berhenti minum~~
Sebenarnya... aku hampir mabuk?
Saya mengurangi minum saya menjadi 2-3 kali sebulan.
Hasilnya, berat badan saya turun sekitar 6 kilogram.
Tapi saya kembali ke 1kg kemudian haha
Aku meninggalkannya seperti itu 3 tahun yang lalu
Sekarang, berat badan saya tetap terjaga dengan baik.
Bahkan jika aku mengukusnya, beratnya hanya sekitar 1 kg? Bahkan jika aku bolak-balik
Saya hampir mempertahankannya.
Apa yang saya pikirkan saat mengonsumsi obat herbal
Itu sungguh membantu.
Untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat!!!
Tapi yang paling penting adalah
Kurasa aku perlu memperbaiki kebiasaan makanku yang buruk.
Saat mengonsumsi obat herbal diet
Saya menjadi sangat sadar akan masalah pada kebiasaan makan saya.
Cemilan larut malam, cemilan, dan alkohol!!! Haha
Orang-orang yang khawatir tentang obat herbal diet!!
Jika Anda mengingat hal ini~~
Aku pikir itu akan baik-baik saja~~^^
Bagi yang sedang khawatir dengan diet
Berkelahi!!
Postingan populer Diet Talk
- 01KomentarMengingat situasi Anda, pendekatan makan dua kali sehari dengan menggunakan puasa intermiten mungkin sedikit lebih mudah dan lebih efektif.702026.10.12
- 02KomentarAlih-alih pembatasan diet yang drastis, cobalah berkompromi dengan membagi makanan favorit Anda dari layanan pesan antar menjadi 'setengah porsi' atau memiliki 'hari bebas makan' sekali seminggu.232026.10.27
- 03KomentarSaya juga mendapati bahwa motivasi saya menurun ketika berat badan saya tetap sama meskipun sudah berusaha keras. Penurunan berat badan yang stagnan dapat terjadi ketika tingkat metabolisme basal dan pengeluaran energi Anda menurun seiring dengan penurunan berat badan. Daripada mengurangi diet atau meningkatkan waktu olahraga secara membabi buta, cobalah memantau perubahan berat badan, asupan makanan, dan pola tidur Anda selama sekitar dua hingga tiga minggu. Jika Anda merasa lelah selama latihan harian dua jam Anda, Anda juga perlu istirahat. Saya pikir penting untuk tidak terlalu tidak sabar dan tetap konsisten.1292026.10.10
- 01KomentarSaat makan di luar, daripada sekadar mencoba makan lebih sedikit, saya mencoba memilih menu yang mengutamakan protein dan sayuran. Saya merasa hanya dengan sedikit menyesuaikan saus atau minuman, hal itu menjadi lebih mudah. Saya pikir mempertahankan kebiasaan makan saya yang biasa, daripada terlalu membatasi diri, adalah cara yang baik untuk tetap konsisten dalam jangka panjang.626326.10.21
- 02KomentarJika Anda memiliki masalah persendian, daripada memaksakan diri untuk berjalan atau berlari, sebaiknya mulailah dengan latihan yang mengurangi beban pada persendian, seperti berenang atau senam air. Anda juga bisa memulai dengan sepeda statis dalam rentang yang tidak menimbulkan rasa sakit. Karena pengaturan pola makan juga penting untuk penurunan berat badan, hindari meningkatkan intensitas latihan Anda secara berlebihan dan cobalah untuk berolahraga secara konsisten. Jika rasa sakit berlanjut, sebaiknya identifikasi penyebabnya terlebih dahulu.743026.10.17
- 03KomentarSaat mengalami stagnasi penurunan berat badan, saya rasa saya perlu memeriksa kembali diet dan rutinitas olahraga saya. Terkadang, penurunan berat badan berjalan lancar pada awalnya, tetapi tingkat aktivitas secara perlahan menurun. Sebaiknya timbang badan Anda setiap minggu, dan jika tidak ada perubahan selama dua atau tiga minggu, cobalah menyesuaikan camilan atau rutinitas olahraga Anda sedikit demi sedikit. Saya menemukan bahwa melakukan perubahan yang dapat Anda pertahankan dalam jangka panjang lebih penting daripada membuat diri Anda kelaparan!632026.10.20
- 01KomentarLemak perut adalah area yang sangat membandel dan sulit dihilangkan, sehingga menjadi kekhawatiran bagi banyak orang. Anda dapat mengatasinya lebih efektif dengan menggabungkan latihan perut dengan pengendalian pola makan. Daripada mencoba menurunkan berat badan dengan cepat, cobalah untuk secara konsisten mengontrol pola makan malam Anda dan melakukan latihan kardio ringan. Semoga Anda tetap kuat dan menantikan perubahan bertahap!6614226.10.14
- 02KomentarSaya merekomendasikan untuk mengonsumsi sedikit produk beku kering 100% yang terbuat dari bahan-bahan alami tanpa tambahan bumbu, daripada produk berbumbu yang tersedia secara komersial. Karena bumbu mengandung kadar gula dan natrium yang tinggi yang dapat merangsang nafsu makan, mengunyah perlahan dan dalam porsi kecil produk tanpa tambahan bumbu akan sangat membantu dalam memuaskan keinginan Anda akan tekstur.1694126.10.10
- 03KomentarTidak mudah bagi saya untuk memeriksa setiap daftar bahan saat memilih sesuatu, jadi saya cenderung membeli yang sering saya makan. Jika saya harus memeriksa semuanya saat memilih, belanja bahan makanan akan menjadi merepotkan.2894226.10.14
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
Apakah Anda lebih mudah merasa kedinginan saat sedang diet?[8]
1273026.10.25 - 09
- 10
Apakah boleh hanya melakukan kardio saat diet?[4]
211026.10.26
- 04
- 05
Bagaimana cara Anda menetapkan siklus tujuan diet Anda?[12]
541026.10.18 - 06
- 07
Apakah diet membantu menurunkan tekanan darah?[10]
623026.10.18 - 08
- 09
Apakah minum banyak air benar-benar membantu saat diet?[8]
614126.10.22 - 10
Apakah saya benar-benar perlu sarapan saat sedang diet?[6]
604226.10.20
- 04
Aku makan terlalu banyak selama liburan Chuseok.[26]
1332026.09.29 - 05
Bagaimana dengan protein untuk rencana diet?[20]
2835426.10.12 - 06
- 07
Jenis olahraga apa yang biasanya kamu lakukan?[23]
792126.09.30 - 08
Bagaimana cara menghindari efek yo-yo saat diet?[22]
1763126.10.12 - 09
Usia adalah hal yang menakutkan.[22]
2301026.10.14 - 10