Pusing karena diet

Saya sedang diet, tetapi saya merasa sangat pusing terutama saat menstruasi.

Saya tidak tahu apakah ini karena saya mengurangi karbohidrat dan makan lebih sedikit, atau karena menstruasi saya.

Apakah saya harus berdiet saat mengonsumsi suplemen zat besi?

Bagaimana cara Anda mengatur pola makan selama menstruasi?

Apakah saya harus melanjutkan seperti ini?