饮食引起的头晕

숲과 나무

현재 겪고 계신 어지럼증은 탄수화물 및 전체적인 섭취량 부족과 생리로 인한 혈액 손실 및 호르몬 변화가 동시에 작용했을 가능성이 매우 높다네요

원희

생리 중에 어지럽다면 무리해서 다이어트를 이어가기보다는 식사량이나 운동 강도를 조금 조절하는 게 좋을 것 같아요. 
생리량이 많다면 철분 부족이나 빈혈 때문일 수도 있으니 철분제는 임의로 먹기보다 혈액검사 먼저 받아보시는 걸 추천드려요