Bagaimana cara mengonsumsi kacang-kacangan agar membantu diet saya?

Apakah kacang-kacangan dapat membantu menurunkan berat badan?

Bagaimana kalau kita membuat dan memakan nasi campur biji-bijian, atau merebus kacang, menggilingnya, dan meminum campurannya?

Sepertinya ini akan baik untuk kesehatan atau untuk diet.