[Chronique santé] Mauvaise haleine insoupçonnée : comment la gérer efficacement, en commençant par en identifier la cause

Kim Hyun-soon grand livre

 

 

Bonjour. Kim Hyeon-sun, directrice de la clinique dentaire Ceramic Dental Clinic Je ne vois rien.

 

Dans notre vie quotidienne, par exemple sur le chemin du travail ou de l'école, ou lorsque nous retrouvons un ami, propreté Cela influe sur la première impression.
En particulier, l'hygiène buccale est aussi importante que le lavage du corps.

Si vous avez mauvaise haleine lorsque vous parlez à quelqu'un, il est difficile de faire bonne impression, même si vous êtes bien habillé.

 

Pour une empreinte propre et une bonne santé bucco-dentaire Gestion de la mauvaise haleine C'est absolument nécessaire. Aujourd'hui, nous allons découvrir des habitudes de vie qui peuvent contribuer à réduire la mauvaise haleine, des produits efficaces et des méthodes pour y remédier.

 

 

1. Pourquoi la mauvaise haleine apparaît-elle ?

 

La mauvaise haleine est causée par la décomposition des aliments restés dans la bouche par les bactéries. sulfure d'hydrogène La cause principale est un composant appelé .

Également à l'intérieur de la bouche sec Cela peut réduire la capacité du corps à se purifier, permettant aux bactéries de devenir plus actives et provoquant une aggravation des odeurs.

 

 

 

✔️ Les bases et les principes fondamentaux de la prévention des aphtes

 

• - Brossez-vous les dents dans les 3 minutes qui suivent le repas
• - Buvez suffisamment d'eau

 

 

2. Habitudes de vie qui réduisent la mauvaise haleine

 

En matière de prévention de la mauvaise haleine, de petites habitudes peuvent faire une grande différence.

 

 

 

✔️ gargarisme – Pour prévenir la prolifération bactérienne, brossez-vous les dents dans les 3 minutes suivant les repas.

✔️ Consommation d'eau – Maintient la capacité d’auto-nettoyage en prévenant la sécheresse buccale

✔️ entretien régulier – Adopter des habitudes d'entretien quotidiennes et régulières

 

Si vous pratiquez régulièrement ces trois choses, l'effet préventif contre la mauvaise haleine sera grandement amélioré.

 

 

3. Produits qui aident à lutter contre la mauvaise haleine

 

Il existe de nombreux produits de soins bucco-dentaires faciles à utiliser au quotidien.

 

✔️ Fil dentaire et brossettes interdentaires

• 
  - Si la mauvaise haleine persiste même après vous être brossé les dents, cela peut être dû à des aliments coincés entre vos dents.
• - L'utilisation de fil dentaire ou d'une brossette interdentaire peut vous aider à nettoyer des zones que votre brosse à dents ne peut pas atteindre.
•  

 

✔️ Nettoyeur de langue/jet d'eau

• 
  - Le dépôt qui se forme à la surface de la langue est un mélange de bactéries et de débris alimentaires, et constitue une cause fréquente de mauvaise haleine.

• - Il est efficace de se brosser délicatement les dents avec un gratte-langue ou un hydropulseur.

 

 

✔️ Gargarisme

• - En cas de mauvaise haleine, il est recommandé d'utiliser le bain de bouche deux fois par jour.
• - Il peut efficacement supprimer les bactéries présentes dans la bouche.

 

 

 

Tous ces produits Pharmacie ou supérette Il est facilement accessible et peut être utilisé par n'importe qui sans difficulté.

 

 

4. La nécessité de passer à l'échelle

 

Régulier Mise à l'échelle joue un rôle très important dans la gestion de la mauvaise haleine.

Le tartre est une substance durcie formée par des bactéries et ne peut être éliminée par un simple brossage régulier. Son accumulation peut entraîner une inflammation des gencives, une maladie parodontale, une mauvaise haleine et, dans les cas les plus graves, le déchaussement ou la perte des dents.

 

✔️ Par conséquent Une fois tous les 6 mois à 1 an En fonction de l'état de votre cavité buccale, un détartrage est recommandé.

Un détartrage régulier permet non seulement de prévenir la mauvaise haleine, Santé des dents et des gencives C'est une habitude essentielle à conserver jusqu'au bout.

 

 

Comment gérer	Effets principaux	Cycle recommandé
Brossage et utilisation du fil dentaire	Élimination des résidus alimentaires	tous les jours
Nettoyant pour la langue/gargarisme	Inhibition bactérienne et élimination du dépôt sur la langue	tous les jours
Mise à l'échelle	Élimination du tartre et entretien de la santé des gencives	6 à 12 mois

 

 

 

5. Il faut également envisager des causes extra-orales.

 

Si la mauvaise haleine persiste malgré une bonne hygiène buccale et des modifications alimentaires, la cause n'est peut-être pas à l'intérieur de la bouche. problèmes internes du corps C'est possible.

Représentatif maladies gastro-intestinales, diabète, dysfonctionnement hépatique Les mêmes problèmes de santé internes peuvent être à l'origine d'une mauvaise haleine. Dans ce cas, un simple brossage des dents ou des gargarismes ne suffisent pas. Il est conseillé de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis.

 

Autrement dit, la mauvaise haleine n'est pas simplement due à un manque d'hygiène. Signes de problèmes de santé C'est possible.

 

 

6. Petites habitudes à pratiquer chaque jour

 

Le plus important dans la gestion de la mauvaise haleine n'est pas une action ponctuelle. habitudes constantes Je ne vois rien.

Veillez à vous brosser les dents dans les trois minutes suivant les repas et à boire au moins deux litres d'eau par jour pour maintenir une bonne hydratation buccale. L'utilisation régulière de fil dentaire et d'un gratte-langue contribuera également à prévenir la mauvaise haleine.

 

En combinant cela avec des examens dentaires réguliers et un détartrage, vous pouvez non seulement réduire la mauvaise haleine, mais aussi maintenir la santé de vos dents et de vos gencives.

 

 

 

La mauvaise haleine n'est pas qu'un simple problème d'hygiène buccale ; elle peut aussi être liée à l'état de santé général. Adoptez dès aujourd'hui de bonnes habitudes d'hygiène buccale et surveillez votre santé grâce à des examens réguliers. Une haleine fraîche commence par de petits gestes 😁

 

 

 

 

Réalisatrice Kim Hyeon-sun

Diplômé de la faculté de médecine dentaire de l'université nationale de Séoul
Faculté de médecine de l'Université catholique, Département d'orthodontie, Professeur invité
Spécialiste en orthodontie (Ministère de la Santé et du Bien-être social)
Orthodontie et accréditation (Association coréenne d'orthodontie)
Association de la Fédération mondiale des orthodontistes (WFO)
Professeur associé de clinique externe, Hôpital universitaire CHA

Directrice de la clinique dentaire Hyun Ceramic

 

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