[Chronique Santé] Mauvaise haleine que vous ignorez : comment la gérer correctement, en commençant par la cause

Kim Hyun-soon grand livre

 

 

Bonjour. Kim Hyeon-sun, directrice de la clinique dentaire en céramique pas vu.

 

Dans notre vie quotidienne, comme sur le chemin du travail ou de l’école, ou lorsque nous rencontrons un ami, propreté Cela affecte la première impression.
En particulier, l’hygiène bucco-dentaire est aussi importante que le lavage du corps.

Si vous avez mauvaise haleine lorsque vous parlez à quelqu'un, il est difficile de laisser une bonne impression, quelle que soit la qualité de votre tenue.

 

Pour une empreinte propre et une santé bucco-dentaire saine Gestion de la mauvaise haleine C'est absolument nécessaire. Aujourd'hui, nous allons découvrir des habitudes de vie qui peuvent aider à réduire la mauvaise haleine, des produits efficaces et des méthodes de gestion.

 

 

1. Pourquoi la mauvaise haleine se produit-elle ?

 

La mauvaise haleine est causée lorsque les aliments restant dans la bouche sont décomposés par des bactéries. sulfure d'hydrogène La cause principale est un composant appelé .

Également à l'intérieur de la bouche sec Cela peut réduire la capacité du corps à se purifier, permettant aux bactéries de devenir plus actives et provoquant une odeur qui s’aggrave.

 

 

 

✔️ Les bases et le cœur de la prévention des aphtes

 

• - Brossez-vous les dents dans les 3 minutes après avoir mangé
• - Buvez suffisamment d'eau

 

 

2. Habitudes de vie qui réduisent la mauvaise haleine

 

Lorsqu’il s’agit de prévenir la mauvaise haleine, de petites habitudes peuvent faire une grande différence.

 

 

 

✔️ gargarisme – Prévenez la croissance bactérienne en vous brossant les dents dans les 3 minutes suivant un repas.

✔️ Consommation d'eau – Maintient la capacité d’auto-nettoyage en prévenant la sécheresse buccale

✔️ Entretien régulier – Maintenir des habitudes d’entretien quotidiennes cohérentes

 

Si vous pratiquez régulièrement ces trois choses, l’effet de prévention de la mauvaise haleine augmentera considérablement.

 

 

3. Produits qui aident à gérer la mauvaise haleine

 

Il existe de nombreux produits de soins bucco-dentaires qui peuvent être facilement utilisés dans la vie quotidienne.

 

✔️ Fil dentaire et brossettes interdentaires

• 
  - Si la mauvaise haleine persiste même après le brossage des dents, elle peut être causée par des aliments coincés entre vos dents.
• - L’utilisation de fil dentaire ou d’une brosse interdentaire peut vous aider à nettoyer les zones que votre brosse à dents ne peut pas atteindre.
•  

 

✔️ Nettoyeur de langue/cure-langue à eau

• 
  - Le revêtement qui s’accumule sur la surface de la langue est un mélange de bactéries et de débris alimentaires et constitue une cause fréquente de mauvaise haleine.

• - Il est efficace de se brosser doucement les dents avec un gratte-langue ou un cure-dent.

 

 

✔️ Gargarisme

• - Si vous avez mauvaise haleine, il est recommandé d'utiliser le bain de bouche deux fois par jour.
• - Il peut supprimer efficacement les bactéries dans la bouche.

 

 

 

Tous ces produits Pharmacie ou dépanneur Il est facilement disponible et peut être utilisé par n’importe qui sans contrainte.

 

 

4. La nécessité d'une mise à l'échelle

 

Régulier Mise à l'échelle joue un rôle très important dans la gestion de la mauvaise haleine.

Le tartre est une substance durcie formée par des bactéries et ne peut être éliminé par un brossage régulier. Son accumulation peut entraîner une inflammation des gencives, une maladie parodontale, une mauvaise haleine et, dans les cas graves, même un déchaussement ou une perte de dents.

 

✔️ Par conséquent Une fois tous les 6 mois à 1 an Selon l’état de votre cavité buccale, un détartrage est recommandé.

Un détartrage régulier prévient non seulement la mauvaise haleine, Santé des dents et des gencives C'est une habitude clé à conserver jusqu'à la fin.

 

 

Comment gérer	Principaux effets	Cycle recommandé
Brossage et utilisation de la soie dentaire	Éliminer les résidus alimentaires	tous les jours
Gratte-langue/gargarisme	Inhibition bactérienne et élimination du revêtement de la langue	tous les jours
Mise à l'échelle	Élimination du tartre et maintien de la santé des gencives	6 à 12 mois

 

 

 

5. Des causes extra-orales doivent également être suspectées.

 

Si la mauvaise haleine persiste malgré les soins bucco-dentaires et les ajustements alimentaires, la cause peut ne pas se trouver à l’intérieur de la bouche. problèmes internes du corps C'est possible.

Représentativement maladies gastro-intestinales, diabète, dysfonctionnement hépatique Les mêmes problèmes médicaux internes peuvent provoquer une mauvaise haleine. Dans ce cas, un simple brossage ou un gargarisme ne suffira pas. Il est conseillé de consulter un hôpital pour obtenir un diagnostic précis.

 

En d’autres termes, la mauvaise haleine n’est pas simplement un manque de propreté. Signes de problèmes de santé C'est possible.

 

 

6. Petites habitudes à pratiquer au quotidien

 

La chose la plus importante dans la gestion de la mauvaise haleine n’est pas une action ponctuelle. habitudes cohérentes pas vu.

Assurez-vous de vous brosser les dents dans les trois minutes qui suivent un repas et de boire au moins deux litres d'eau par jour pour garder la bouche hydratée. L'utilisation régulière de fil dentaire et d'un gratte-langue améliorera encore l'efficacité de la prévention de la mauvaise haleine.

 

Si vous combinez cela avec des contrôles dentaires réguliers et un détartrage, vous pouvez non seulement réduire la mauvaise haleine, mais également maintenir la santé de vos dents et de vos gencives.

 

 

 

La mauvaise haleine n'est pas seulement un simple problème d'hygiène bucco-dentaire ; elle peut aussi être liée à votre santé générale. Adoptez dès aujourd'hui de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire et surveillez votre santé grâce à des examens réguliers. Une haleine fraîche commence par de petites actions 😁

 

 

 

 

Réalisateur Kim Hyeon-sun

Diplômé de la faculté de médecine dentaire de l'Université nationale de Séoul
Faculté de médecine de l'Université catholique, Département d'orthodontie, professeur invité
Spécialiste en orthodontie (Ministère de la Santé et du Bien-être)
Orthodontie et accréditation (Association coréenne d'orthodontie)
Bourse de la Fédération mondiale des orthodontistes (WFO)
Professeur associé de clinique externe, hôpital universitaire CHA

Directeur de la clinique dentaire Hyun Ceramic

 

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