Le régime de médecine traditionnelle coréenne est-il efficace ?
Les herbes médicinales traditionnelles ont des personnes auxquelles elles conviennent et d'autres auxquelles elles ne conviennent pas, il est difficile de savoir avant de les essayer, donc il ne semble pas facile de les prendre sans précaution.
Je ne sais pas combien cela coûtera, mais cela pourrait être une charge.
Si c'est un médicament occidental, on peut connaître ses effets généraux, mais pour la médecine traditionnelle, c'est plutôt une question de chance ou de malchance.
Les régimes à base de médicaments occidentaux recrutent tous des groupes d'expérimentation, mais partout où je regarde, il n'y a pas de groupes d'expérimentation pour les médicaments traditionnels destinés à la perte de poids, ce qui rend un peu risqué d'y aller impulsivement pour acheter.
Publications populaires de Diet Talk
- 01CommentairesQuand je m'y mets vraiment, je peux monter 18 étages environ trois fois d'affilée, mais ça me paraît très rapide. Je fais ça matin et soir, et en plus, je monte les escaliers doucement. Comme le surpoids met les genoux à rude épreuve, essayez de ne pas trop forcer.663026.10.15
- 02CommentairesJ'ai beaucoup de mal à perdre du poids au niveau du bas du corps. La graisse des cuisses, en particulier, est vraiment tenace.220026.10.28
- 03CommentairesUne carence en glucides, en protéines et en lipides entraîne une fatigue rapide et une baisse de la concentration. À long terme, cela peut provoquer une perte musculaire et une diminution du métabolisme basal.211026.10.29
- 01CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6674226.10.14
- 02CommentairesAu lieu de restrictions alimentaires drastiques, essayez de faire des compromis en coupant vos plats préférés en demi-portions ou en vous accordant un « jour de relâche » une fois par semaine.1182026.10.27
- 03CommentairesSi vous souffrez de problèmes articulaires, plutôt que de vous forcer à marcher ou à courir, il est préférable de commencer par des exercices doux pour les articulations, comme la natation ou l'aquagym. Vous pouvez également commencer par faire du vélo d'appartement à un rythme modéré, sans ressentir de douleur. Comme une alimentation équilibrée est aussi importante pour la perte de poids, évitez d'augmenter trop l'intensité de vos entraînements et essayez de faire de l'exercice régulièrement. Si la douleur persiste, il est conseillé d'en identifier la cause.773026.10.17
- 01CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6674226.10.14
- 02CommentairesJe recommande de consommer une petite quantité de produits 100 % lyophilisés, composés d'ingrédients naturels et sans assaisonnements ajoutés, plutôt que des produits assaisonnés du commerce. Les assaisonnements étant riches en sucre et en sodium, ce qui peut stimuler l'appétit, mâcher lentement et en petites portions des produits sans additifs vous aidera à satisfaire votre envie de texture.1714126.10.10
- 03CommentairesIl m'est difficile de vérifier systématiquement la liste des ingrédients avant de faire mes courses, alors j'achète généralement les produits que je consomme fréquemment. Si je devais tout vérifier, faire les courses deviendrait une vraie corvée.2924226.10.14
- 04
- 05
- 06
Régime 🥗 Changer l'heure du dîner fera-t-il une différence ?[2]
140026.10.30 - 07
- 08
Comment maintenir sa masse musculaire pendant un régime ?[6]
270026.10.29 - 09
Des photos qui vous motivent vraiment à faire un régime.[14]
651026.10.15 - 10150026.10.30
- 04
- 05
- 06
Avez-vous plus froid lorsque vous êtes au régime ?[13]
1523026.10.25 - 07
- 08
- 09
- 10
- 04
Et si on intégrait des protéines à un régime alimentaire ?[20]
2835426.10.12 - 05
Quel genre d'exercice pratiquez-vous habituellement ?[24]
802126.09.30 - 06
- 07
Comment éviter l'effet yo-yo pendant un régime ?[22]
1773126.10.12 - 08
J'ai trop mangé pendant les vacances de Chuseok.[26]
1362026.09.29 - 09
- 102301026.10.14