Régime de médecine traditionnelle coréenne

J'ai vu un ami que je connais suivre un régime à base de médecine traditionnelle chinoise, et il a vraiment perdu beaucoup de poids en prenant des herbes médicinales. Après la fin de son régime, j'ai entendu des retours et j'ai aussi voulu essayer le régime à base de médecine traditionnelle chinoise, mais comme il n'a pas maintenu ses efforts après la fin, il a repris du poids. Donc, j'ai décidé d'abandonner le régime à base de médecine traditionnelle chinoise et de perdre du poids en suivant un régime alimentaire et en faisant de l'exercice. Après tout, il semble que la gestion après le régime soit vraiment importante.