Registro de glucosa en sangre para superar la diabetes
Fecha: 10 de agosto de 2024 (viernes)
8:48 a.m. Clima: despejado
Medición de glucosa en sangre: el 8 de septiembre a las 7:45 p.m., después de cenar, me dormí alrededor de las 11 p.m.
Y me levanté a las 6 de la mañana para comenzar mi día.
Ayer caminé 22,000 pasos.
Hoy a las 8:48 de la mañana, después de haber estado en ayunas durante 6 horas, el nivel de glucosa en sangre aumentó un poco. El valor fue 103.
La dieta para reducir la diabetes consiste en no comer nada después de las 10 de la noche todos los días.
Por la mañana, arroz integral, y para el almuerzo, fideos sencillos.
Controla el nivel de azúcar en la sangre caminando lo más posible.
Seguir caminando mientras leía desde Romanos capítulo 5 hasta capítulo 8, y también memorizaba Apocalipsis capítulos 12 a 15. Cada día oraba, meditaba y enviaba versículos bíblicos, integrando la palabra en mi rutina diaria.
