Diario della glicemia per superare il diabete mellito

Data: 10/08/24 (Venerdì)

8:48 del mattino, tempo: sereno

Misurazione della glicemia: il 8.9 alle 19:45 dopo aver cenato, sono andato a dormire verso le 23.

E poi si è svegliato alle 6 del mattino e ha iniziato la sua giornata.

Ieri ho camminato 22.000 passi.

Stamattina alle 8:48, dopo essere stato a digiuno per 6 ore, il livello di zucchero nel sangue è aumentato un po'. Il valore è risultato essere 103.

La dieta per abbassare il diabete prevede di non mangiare nulla dopo le 22:00 ogni sera.

La mattina mangio riso integrale, a pranzo un semplice piatto di noodles.

Controllo della glicemia camminando il più possibile.

Continuo a camminare mentre leggo anche i capitoli 5-8 di Corinzi e ho memorizzato Apocalisse 12-15. Ogni giorno prego, medito e invio versetti della Bibbia, tutto insieme alla parola.