저녁노을
Fecha: 9 de agosto de 2024 (viernes)
4:57 a.m. Clima: despejado
Medición de glucosa en sangre: 8.6. Comí la cena a las 7:45 p.m. y me dormí alrededor de las 11 p.m.
Y me levanté a las 4 de la madrugada para comenzar mi día.
Ayer caminé 22,000 pasos.
A las 4:57 de esta mañana, después de haber estado en ayunas durante 6 horas, el nivel de azúcar en la sangre aumentó un poco. El valor fue de 118.
La dieta para reducir la diabetes consiste en no comer nada después de las 10 de la noche todos los días.
Por la mañana, comí crujiente de arroz quemado, y para el almuerzo, kimchi jjigae.
Controla el nivel de azúcar en la sangre caminando lo más posible.
Seguir caminando mientras leía desde el capítulo 1 hasta el capítulo 4 del libro de los Salmos, memorizando desde Apocalipsis 8 hasta Apocalipsis 9, y también memorizando desde Apocalipsis 16 hasta Apocalipsis 17. Cada día oraba, meditaba y enviaba textos bíblicos, acompañando todo con la Palabra.
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