Hãy vượt qua bệnh tiểu đường

Ngày: 9 tháng 8 năm 2024 (Thứ Sáu)

4 giờ 57 sáng Thời tiết: Trời quang đãng

Đo đường huyết: 8.6 vào lúc 7 giờ 45 phút tối ngày 8.6, sau khi ăn tối, đi ngủ vào khoảng 11 giờ.

Và tôi thức dậy lúc 4 giờ sáng để bắt đầu ngày làm việc của mình.

Hôm qua tôi đã đi bộ 22.000 bước.

Lúc 4 giờ 57 phút sáng nay, sau 6 giờ nhịn đói, mức đường huyết của tôi đã tăng lên một chút. Mức độ là 118.

Chế độ ăn để giảm đường huyết là không ăn gì sau 10 giờ tối hàng ngày.

Vào buổi sáng ăn cháo cháy, buổi trưa ăn canh kimchi

Điều chỉnh lượng đường trong máu bằng cách đi bộ nhiều nhất có thể.

Tôi tiếp tục đi bộ và đọc từ Sách Thánh Cổ 1 đến Cổ 4, đồng thời đọc thuộc lòng Sách Khải Huyền 8 đến 9, và đã thuộc lòng Sách Khải Huyền 16 đến 17. Mỗi ngày tôi cầu nguyện, suy ngẫm và gửi tin nhắn chứa lời Chúa, và tất cả đều trở thành công việc hàng ngày cùng với lời Chúa.