Vaincre le diabète

Date : 9 août 2024 (vendredi)

4h57 du matin, météo : clair

Mesure de la glycémie : 8,6. Le 8e jour, à 19h45, après avoir dîné, je me suis couché vers 23h.

Et à 4 heures du matin, je me suis levé pour commencer ma journée.

Hier, j'ai marché 22 000 pas.

Ce matin à 4h57, après avoir jeûné pendant 6 heures, la glycémie a légèrement augmenté. La valeur était de 118.

Le régime pour réduire le diabète consiste à ne rien manger après 22 heures chaque soir.

Le matin, je mange du riz croustillant, et pour le déjeuner, je mange du kimchi jjigae.

Je contrôle ma glycémie en marchant autant que possible.

Je continue à marcher tout en lisant la Bible, du chapitre 1 au chapitre 4 de l'Ancien Testament, et je récite également les chapitres 8 à 9 de l'Apocalypse. J'ai mémorisé les chapitres 16 à 17 de l'Apocalypse. Chaque jour, je prie, médite et envoie des versets bibliques, en consacrant ma journée à la parole.