저녁노을
Tanggal: 9 Agustus 2024 (Jumat)
Pukul 4:57 pagi Cuaca: Cerah
Pengukuran kadar gula darah: 8,6 pada pukul 19:45 setelah makan malam, tidur sekitar pukul 23:00.
Dan pada pukul 4 pagi, saya bangun dan memulai hari saya.
Kemarin saya berjalan sejauh 22.000 langkah.
Pada pukul 4:57 pagi hari ini, setelah puasa selama 6 jam, kadar gula darah saya sedikit meningkat. Nilainya mencapai 118.
Diet untuk menurunkan diabetes adalah tidak makan apa pun setelah pukul 10 malam setiap hari.
Di pagi hari makan kulit beras yang gosong, dan di siang hari makan sup kimchi
Mengontrol kadar gula darah dengan berjalan sebanyak mungkin.
Saya terus berjalan sambil membaca Kitab Suci dari pasal 1 hingga pasal 4 dari Korintus, menghafal Wahyu pasal 8 hingga pasal 9, dan menghafal Wahyu pasal 16 hingga pasal 17. Setiap hari saya berdoa, bermeditasi, dan mengirimkan ayat-ayat Alkitab, menjalani hari saya bersama Firman Tuhan.
komentar1