(Preocupación) Cuando hago ejercicio, escucho mucho ruido en las articulaciones

Me molesta cuando hago ejercicio y escucho sonidos en los hombros, la pelvis, las rodillas, etc. ㅜㅠ

Por si acaso, me preocupa que el cartílago esté desgastándose.

Aunque fui al hospital, no encontraron nada anormal.

¿Puedo seguir haciendo ejercicio así?

¿Hay alguien que tenga una preocupación similar? ¿Cómo la superaron?

¿Debería tomar suplementos de articulaciones?