[Mi propio equipo de ejercicio] Botas de senderismo Campline, Black Diamond, bastón🌼 Presentamos a los amigos que acompañan en la caminata de fin de semana ⛰️

[Mi propio equipo de ejercicio] Presento a los amigos que me acompañan en la caminata de fin de semana ⛰️👫

 

Normalmente camino diez mil pasos y corro.

Los fines de semana hago senderismo.

Las caminatas en la montaña son buenas para fortalecer las piernas y mejorar la resistencia cardiovascular, además de ser beneficiosas para la salud ocular y mental.

 

Escalar montañas es muy beneficioso para la salud, pero también hay que prestar atención a la seguridad.

 

Cuando vas de excursión, ocurren muchas situaciones diferentes, como caminos de tierra, caminos de piedra, pendientes, incluso escalar con cuerdas, cruzar puentes y más.☺️

 

Por lo tanto, lo más básico son las botas de senderismo y los bastones de senderismo.

 

Necesito calzado de senderismo de altura media que sea más resistente que las zapatillas deportivas, que no se moje y que proteja hasta el tobillo.

Hay muchas marcas de botas de senderismo y también son populares las marcas extranjeras, por lo que se usan mucho...

Aún así, si tuviera que elegir uno optimizado para las montañas de nuestro país, sería las botas de senderismo de la línea de campamento.

 

Las botas de senderismo que se consideran las más representativas son aquellas que tienen buena tracción incluso en lugares cubiertos de nieve en pleno invierno y en rocas donde el agua se congela.

El suelo es una cresta de borde y tiene buena adherencia en las rocas.

La cubierta de cuero de vaca es resistente al agua.

Las botas de senderismo que brindan una protección sólida hasta el tobillo son necesarias para proteger los ligamentos del tobillo.

 

Mis zapatos de senderismo de quinto año.

Cuando vuelves de hacer senderismo, limpia todo de inmediato y seca las plantillas al sol.

 

 

Esto es un bastón de senderismo.

Es un producto de Black Diamond.

Se pliega en tres partes, es ligero y cabe perfectamente en la bolsa.

Y es ligera, resistente y tiene un buen agarre para que las mujeres puedan llevarla fácilmente.

 

La protección de las rodillas, así como la detección de resbalones en hielo resbaladizo o agujeros negros debajo, como si fuera un detector de movimiento.

Es un bastón que ha sido doblado una vez para evitar caídas, que se ha caído al agua y ha pasado por muchas dificultades 🥹.

Recibo servicio de reparación y tratamiento, y siempre lo llevo conmigo.

También cuando vas a una montaña fácil y cercana.

 

 

 

Y por último, el artículo imprescindible para el ejercicio es el agua.

Solo agua embotellada es necesaria, y en verano, cuando se suda mucho, también es importante para reponer electrolitos y energía.

 

Siempre manténgalo en el congelador y llévelo contigo; cuando lo consumas, estará en estado de granizado, ayudando a aliviar la sed y a recargar energías con azúcar 😀

 

Mis superiores me dijeron que les gusta Ghetto Rai, así que compré una caja de Ghetto Rai^^

 

 

🌼Hacer ejercicio con alegría, ejercicio seguro, ejercicio feliz, ¡debes hacerlo!~😊