Ahora es imprescindible como hacer ejercicio

 

 

Compré vitamina C no alcalina porque tengo un estómago débil, y esto se puede tomar incluso en ayunas.

 

La teanina que ayuda a aliviar el estrés. La tomas cuando te sientes inquieto, irritable o distraído.

 

Probióticos para el intestino

 

Antihistamínico natural quercetina. Esto ayuda a aliviar la picazón en los ojos causada por la rinitis.

 

¡Epico! ¡Amigo de los que tienen rinitis!

 

Própolis. Cuando tienes dolor de garganta o síntomas de resfriado, o si te salen aftas, lo tomas.

 

CoQ10 para antioxidantes, junto con vitamina C

 

MSM para articulaciones y piel. ¡Al ducharse, se siente la piel suave y tersa! En días en que hago muchas caminatas o ejercicio, consumo un poco más.

 

Además, polvo de colágeno, pino marítimo, cúrcuma, etc.

 

Hay cosas que se comen según el estado del cuerpo en ese momento.

 

Debido a una alergia a la luz solar, antes de que llegue la primavera, también tomo astaxantina como protector solar interno.

 

 

 

Finalmente, la vitamina de mi vida. Mi gato♡ Cuando estaba organizando mis suplementos, subió allí y me miró. Jaja, así me hace sonreír mi pequeño.