Maintenant, c'est essentiel comme faire de l'exercice

 

 

J'ai acheté de la vitamine C à libération prolongée parce que j'ai un estomac faible, et celle-ci peut être prise à jeun.

 

Le théanine, qui aide à réduire le stress. Il se prend lorsque l'on se sent nerveux, irritable ou distrait.

 

Probiotiques pour la santé intestinale

 

Quercétine, un antihistaminique naturel. C'est efficace lorsque les yeux démangent à cause de la rhinite.

 

EpiCor. L'ami des personnes souffrant de rhinite !!

 

Propolis. Lorsqu'on a mal à la gorge ou des symptômes de rhume, ou en cas de stomatite, on le consomme.

 

CoQ10 pour l'antioxydation, avec vitamine C.

 

MSM pour les articulations et la peau. Je ressens la peau lisse lorsque je prends une douche !!! Les jours où je fais beaucoup de randonnée ou d'exercice, j'en prends un peu plus.

 

De plus, de la poudre de collagène, du pin maritime, du curcuma, etc.

 

Il y a des choses à manger en fonction de l'état de santé à chaque moment.

 

Je prends aussi de l'astaxanthine, un écran solaire interne, avant le printemps en raison de ma sensibilité au soleil.

 

 

 

Enfin, la vitamine de ma vie. Mon chat ♡ En rangeant mes suppléments, il est monté là-bas et me regarde. Haha, mon petit qui me fait rire ainsi