運動のように今や必須

 

 

胃が弱いため、脂溶性ビタミンCを購入しましたが、これは空腹時でも飲めます。

 

ストレス緩和に役立つテアニン。落ち着かなくてイライラしたり、鋭くなったり、集中できないときに飲みます。

 

腸のための乳酸菌

 

天然抗ヒスタミン剤のクエルセチン。花粉症の時に目がかゆいときに飲むと良くなりました。

 

エピコル。鼻炎患者の友達！！

 

プロポリス。喉が痛いときや風邪の兆しがあるとき、口内炎ができたら摂ります。

 

抗酸化のためのコクテレンとビタミンCを一緒に

 

関節や肌のためのMSM。シャワーを浴びると肌がつるつるしているのを感じます！！！登山や運動をたくさんした日にはもう少し摂ります。

 

その他にもコラーゲンパウダーやヒノキ、ターメリックなどがあります

 

その時々の体調に合わせて食べるものがあります。

 

日光アレルギーがあるので、春になる前に内部用紫外線遮断剤のアスタキサンチンを摂取することもあります。

 

 

 

最後に私の人生のビタミン。私の猫♡サプリメントを整理していたら、あそこに登って見つめているね。笑 こうして笑顔にさせてくれる私の子。