Trabajé duro desde el ejercicio matutino hasta el final.

Me levanté un poco después de las 5 y salí a hacer ejercicio. Después de terminar el sexto día del grupo de correr y volver, tengo 13,000 pasos.

Después de almorzar, fui a hacer ejercicio en las escaleras. Mi objetivo promedio semanal es de 100 pisos, pero como los viernes y sábados no puedo hacerlo mucho, normalmente hago un poco más. Hoy subí 139 pisos.

Después de cenar, salí a dar un paseo y di una vuelta, y ahora tengo 36,000 pasos.

Al aumentar la cantidad de ejercicio, también se curó naturalmente el insomnio.