Beba mucha agua...

Cuando era joven, nunca supe nada sobre hidratación, crema de manos o sequedad...

Ya casi tengo 50... mi cuerpo no puede soportarlo...

Primero, mis ojos están secos... (Cuando la humedad cae por debajo del 50%, los ojos son los primeros en sufrir...)

Después de lavarse las manos, es necesario aplicar crema de manos.

Sentí una sensación de calor y dolor punzante en la palma de la mano... dicen que es un problema de circulación sanguínea.

También tengo cistitis crónica.

Realmente no bebo agua... especialmente en casa...

Mientras tanto, sigo bebiendo de vez en cuando afuera...

En casa, me da pereza ir a beber agua... No me viene a la cabeza que tengo que beber agua... (Hay días en los que ni siquiera tomo una copa...ㅡ.ㅡ)

Lo que menos mal es que ni siquiera toma café.

Si ni siquiera bebes agua y además tomas café que tiene efecto diurético, seguramente estarás eliminando toda la humedad que tienes...ㅡ.ㅡ

El problema es que a veces(?) tomo alcohol... ㅡ.ㅡ Debo beber agua en la misma cantidad que el alcohol que consumo... pero cuando tomo alcohol, no bebo agua...

Hoy también reflexiono, sirvo un vaso grande de agua y lo bebo mientras escribo esto.

Todos, tomemos un vaso de agua y pongámonos saludables.

 ps. 탐스 물마시기 챌린지 언능 했음 좋겠네요 ㅋㅋㅋ