Minumlah banyak air...

Saat muda, aku sama sekali tidak tahu tentang pelembap, krim tangan, atau kekeringan..

Hampir mencapai usia 50... tubuh ini tidak mampu bertahan lagi...

Pertama-tama, mata menjadi kering.. (Jika kelembapan turun di bawah 50, mata akan paling dulu merasa tidak nyaman..)

Setelah mencuci tangan, pastikan untuk mengoleskan krim tangan.

Saya merasakan panas dan nyeri menusuk di telapak tangan, katanya ini masalah sirkulasi darah.

Radang kandung kemih juga merupakan penyakit kronis..

Saya benar-benar tidak minum air.. terutama di rumah..

Di luar, saya terus-menerus minum secara sporadis...

Di rumah, pergi ke kamar mandi untuk buang air kecil rasanya merepotkan.. Saya tidak terpikir untuk minum air.. (Ada hari-hari di mana saya bahkan tidak minum satu gelas pun..ㅡ.ㅡ)

Yang paling membahagiakan adalah dia juga tidak minum kopi..

Kalau sampai minum kopi yang berfungsi sebagai diuretik tanpa minum air, pasti akan mengeluarkan semua cairan yang ada di tubuh..ㅡ.ㅡ

Masalahnya adalah saya kadang-kadang(?) minum alkohol..ㅡ.ㅡ Saya harus minum air sebanyak alkohol yang saya konsumsi.. tapi saat minum alkohol, saya tidak minum air..

Hari ini juga saya merenung sambil meminum segelas besar air dan menulis tulisan ini.

Ayo kita semua minum segelas air dan menjadi sehat..

Saya berharap tantangan minum air TOMS segera dilakukan, haha