Hãy uống nhiều nước...

Khi còn trẻ, tôi hoàn toàn không biết gì về dưỡng ẩm, kem tay, hay chuyện khô da...

Khi sắp bước sang tuổi 50 rồi... cơ thể không còn chịu nổi nữa.

Trước tiên, mắt đang khô đi.. (khi độ ẩm giảm xuống dưới 50, mắt là bộ phận đầu tiên cảm thấy khó chịu..)

Sau khi lau tay xong, nhất định phải thoa kem dưỡng da tay.

Tôi cảm thấy nóng rát và đau nhói trên lòng bàn tay, nghe nói là do vấn đề tuần hoàn máu.

Viêm bàng quang cũng là bệnh mãn tính..

Tôi thật sự không uống nước... đặc biệt là ở nhà...

Ở bên ngoài, cứ rảnh rỗi là tiếp tục uống...

Ở nhà, đi lấy nước có vẻ phiền phức... Tôi không nghĩ rằng mình phải uống nước... (Có ngày tôi còn không uống nổi một ly nữa..ㅡ.ㅡ)

Điều may mắn là còn không uống cà phê..

Ngay cả khi không uống nước mà còn uống cà phê có tác dụng lợi tiểu, thì sẽ lấy đi cả lượng nước còn lại trong cơ thể..ㅡ.ㅡ

Vấn đề là tôi thỉnh thoảng mới uống rượu(?)..ㅡ.ㅡ Tôi phải uống nhiều nước tương ứng với lượng rượu đã uống, nhưng khi uống rượu thì lại không uống nước..

Hôm nay tôi cũng đang viết bài này trong khi tự kiểm điểm bản thân, đặt một ly nước lớn và uống.

Chúng ta hãy cùng nhau uống một ly nước và giữ gìn sức khỏe nhé..

Chúc bạn sớm hoàn thành thử thách uống nước của Toms nhé haha