Bevi molta acqua...

Da giovane non sapevo nulla di idratazione, crema per le mani o secchezza...

Sto per compiere 50 anni... il mio corpo non ce la fa più.

Per prima cosa, gli occhi stanno diventando secchi.. (quando l'umidità scende sotto il 50%, gli occhi sono i primi a soffrire..)

Dopo aver lavato le mani, è importante applicare sempre la crema idratante.

Ho provato una sensazione di calore e dolore pungente nel palmo della mano... sembra essere un problema di circolazione sanguigna.

Anche la cistite è una malattia cronica...

Io non bevo quasi mai acqua... specialmente a casa...

Continuo a bere di nascosto anche all'esterno...

A casa, forse è fastidioso andare a prendere l'acqua... Non mi viene nemmeno in mente di dover bere acqua... (Ci sono giorni in cui non bevo nemmeno un bicchiere...ㅡ.ㅡ)

L'unica cosa positiva è che nemmeno beve caffè...

Se non si beve nemmeno acqua e si beve anche il caffè che ha un effetto diuretico, si rischia di perdere anche l'umidità presente...ㅡ.ㅡ

Il problema è che bevo alcolici ogni tanto(?)..ㅡ.ㅡ Bisogna anche bere acqua quanto si beve alcol, ma quando bevo alcol non bevo acqua..

Anche oggi, riflettendo su me stesso, bevo un bicchiere grande d'acqua mentre scrivo questo testo.

Facciamo tutti un bicchiere d'acqua e diventiamo più sani.

P.S. Spero che la sfida di bere acqua di Tom sia presto fatta, haha