Insomnio

Mi esposa ha tenido insomnio desde hace algunos años, así que ahora dormimos en habitaciones separadas.

A pesar de dormir en habitaciones separadas y haber puesto cortinas opacas, todavía hay ocasiones en las que no puedo dormir bien. Al principio, me recetaron somníferos y los tomaba ocasionalmente, pero ahora estoy mejor y no tanto como antes, aunque todavía me preocupa que a veces no pueda dormir bien.

Por favor, comparte consejos útiles relacionados con el insomnio.