失眠

바다

심리적인 면에서 기인하는 것도 크겠지만,
일단 규칙적인 운동과 마음을 다스리는 연습 등을
해보시면, 조금 도움이 되실수도 있어요.

람라미

불면증 넘 힘들지요.. 마그네슘 드셔보세요!

수퍼마덜

불면증 관련해서 상담 받아보신적은있나요?
저희 시어머니께서 건강염려증으로 인한 우울증 불면증으로 
신경안정제등을 복용하셨는데..도움이 됐디고 하더라구요~
아내분이 평소에 운동을 하시나요! 
바깥활동을 하시는걸 추천드려요~