Por favor, recomiéndenme algunos alimentos que hagan que el cabello sea más grueso.

Me preocupa que mi cabello parezca haber perdido fuerza y ​​estar más fino últimamente. He oído que las proteínas y los frijoles negros son buenos, pero ¿han notado resultados con algún alimento en particular? Quiero mejorar mi alimentación para que mi cabello vuelva a crecer con más volumen. ¡Por favor, denme algunas recomendaciones!