Últimamente se me cae mucho el pelo. ¿Podría ser el comienzo de una alopecia?

Me preocupa que últimamente se me caiga mucho más pelo al lavarlo o secarlo. Siento que el pelo alrededor del flequillo se está volviendo más fino, sobre todo. ¿Cómo empiezan ustedes a tratar la caída del cabello? Además de tomar medicamentos, por favor, compartan cualquier consejo sobre hábitos de vida o métodos de cuidado que les hayan resultado útiles.