Tolong rekomendasikan beberapa makanan yang dapat membuat rambut lebih tebal.

Saya khawatir karena rambut saya tampak kehilangan kekuatan dan menjadi lebih tipis akhir-akhir ini. Saya pernah mendengar bahwa protein dan kacang hitam itu baik, tetapi apakah Anda pernah melihat hasil dari makanan tertentu? Saya ingin mengatur pola makan saya agar rambut saya kembali tebal. Tolong berikan beberapa rekomendasi!