¿Hacer la plancha durante 5 minutos es mejor que caminar 10.000 pasos?

No se me dan bien las planchas.

Pero incluso hacerlo durante un corto periodo de tiempo consume mucha energía.

Hace tanto calor estos días, y en lugar de caminar 10.000 pasos, incluso hacer solo una plancha de 5 minutos...

Me preguntaba si podría tener un efecto de ejercicio comparable al de dar 10.000 pasos.

Pero 5 minutos es muy poco tiempo, ¿verdad? ^^;;;

Creo que tendré que hacer esto durante unos 10 minutos...

¿Qué tal si lo intentamos a partir de hoy, aunque sea solo por un rato?

Creo que eso también podría ayudar a fortalecer los músculos abdominales.

Hace calor, así que no dejo de pensar en entrenamientos eficaces.