Para tener éxito en una dieta, es necesario controlar bien los tentempiés.

Ya han pasado unos cinco años desde que empecé mi dieta. La pérdida de peso fue notable durante el primer año, pero desde entonces se ha estancado. Tras analizar la causa, me di cuenta de que parece deberse a que no he estado comiendo bien entre comidas. Así que últimamente, me centro en los frutos secos como tentempié, convirtiendo esta dieta en un modelo basado en los tentempiés.

Estamos intentando solucionar los efectos adversos.