想要成功节食，你需要合理控制零食摄入量。

찌니

간식을 견과류로 바꾼 것은 정체기 극복을 위한 좋은 선택이지요 견과류는 포만감을 주어 폭식을 막아주지만, 칼로리가 높으므로 하루 한 줌 정량만 섭취해야 다이어트 효과를 제대로 보실 수 있어요 

임★선

간식을 잘 선택하면 다이어트에 큰 도움이 돼요.
칼로리 낮고 포만감 있는 걸 고르는 게 좋아요.

원희

다이어트 때는 간식이 제일 위험하죠.
간식 줄이고 다이어트에 성공하시기 바래요

세라로즈

간식이 은근 칼로리가 높잖아요.
전 그래서 방울 토마토랑 견과류 조금 먹어요.

:D

견과류만한 간식도 없죠 
좋은생각입니다. 근데 과자를 끊기는 정말 힘든 것 같아요