Pour réussir un régime, il est essentiel de bien gérer ses collations.

Cela fait déjà environ cinq ans que j'ai commencé ce régime. J'ai constaté une perte de poids notable la première année, mais elle s'est stabilisée depuis. Après avoir analysé les causes, j'ai réalisé que cela semblait dû à une mauvaise alimentation. Désormais, je privilégie donc les noix pour les collations, ce qui fait de ce régime un régime axé sur le grignotage.

Nous essayons de résoudre les effets indésirables.