Pharmacy

Health tips for people in their 50s^^

2024.10.04 01:02

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50대 건강 관리 비법^^

🦋🦋🦋🦋🦋

I'm just talking about the basics, so it's really easy~~, right? Haha

Skipping late-night snacks, soaking up the sun, and running!! Ugh~😮‍💨

I should definitely take vitamin D supplements or make sure to take them every morning🙏

Comments14

은하수

야식 안먹고 운동 햇볕 쬐며 뛰기 ㅎㅎ
간단한거 같지만 실천하기가 쉽지 않을때가 많은거 같아요

2024.10.29 14:33

인지니어스

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정반대로 살고 있고 또 그게 엄청 쉽죠~~ ㅋ 
야식 달콤하죠~~ 햇볕 쬐며 뛰는건 힘든건 둘째치고 시간이 없지 않나요?? ㅋㅋ

2024.10.29 14:37

지영도영

야식 안먹기~~쉬운것 같은데 넘 어려워요

2024.10.04 15:55

인지니어스

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그쵸~~ 10시 이전에 자야 야식 안먹죠 ㅎ
힘들죠~~ ㅠ

2024.10.29 14:39

커넥트

확실히 기본적인것만해도 반이상은 가네요 ㅎㅎ
야식안먹는거 정말 중요하죠 ㅎㅎ

2024.10.04 11:13

인지니어스

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야식이 좀 삶의 낙인데 ㅎㅎ 
그 유혹을 이기기가 쉽지 않죠 
드시고 더 뛰세요🤭🤭🤭

2024.10.29 14:38

주여니2

50대에 대단하시네요
잘봤어요

2024.10.04 09:26

인지니어스

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그러게요~^^ 관리하는 정도에 따라 
매우 다른것 같아요!!

2024.10.04 10:11

깐데또까

 야식 안먹기~ 식단이 가장 중요하고
 러닝만큼 다효 운동에 좋은것도 없는것 같아요 
 좋은정보 감사합니다

2024.10.04 08:18

인지니어스

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별말씀을요~ 
꾸준히 운동 열심히 하셔서 또까님 건강하실것 같아요^^ 좋은 하루 보내세요!!

2024.10.04 10:10

신혜림

저도 야식 안 먹는데 확실히 좋아요.
속도 편하고 몸도 안 붓고 유지되고요

2024.10.04 06:28

인지니어스

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잘하고 있군요~~~^^ 
저도 소식하면서 속 편하고 좋은건 알겠더라구요
음식 맛도 더 잘 느끼고~~ 
행복하고 기분 좋은 하루 보내세요🙏

2024.10.04 06:43

아침햇살77

좋은건 다 하시네요
자료 감사합니다

2024.10.15 17:05

인지니어스

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감사하긴요~ 
행복한 화요일 보내세요^^

2024.10.29 14:40