This week's health goal

If I can't walk 10,000 steps this week because of rain, I will do home workouts or walk stairs, take my supplements, and stay well-hydrated. I will try to monitor my progress gradually.

Comments25
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    꾸준히 지키셔서
    건강유지하세요
  • 건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요
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    응원 듬뿍 드리고 갑니다 꼭 성공하세요
    시간과 노력이 들어가야 결실도 있나봐요
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    저도 비와서 실내자전거로 대체했네요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    우와 비와서 못걸을 경우를 대비한
    계단걷기 대단하십니다!
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    민경이님 이번주 건강목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 만보 걷기 힘들어요
    비가 많이 왔어요
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    비가와서 운동이 쉽지 않아요 실내 운동 화이팅입니다
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    건강목표 잘 보고 갑니다. 
    이번주도 내내 비온다는데 ㅜ 
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    비와도 운동 열심히 하시느군요
    화이팅입니다!
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    홈트 계단 오르기 모두 응원합니다.
    건강한 운동 이루어 나가봅시다;
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    비가와서 만보힘들더라구요
    계단이 더효과가 클거같아요
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    운동으로 일주일 계획 꽉 채우셨네요..꼭 실천하셔서 목표 이루시길 바래요
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    비가오니 밖에서 걷기가 쉽지가 않네요. 저도 에어줄넘기랑 재자리뛰기로 대신히네요
    목표 이루시길 응원합니다~
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    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다
    
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    비가 너무 많이 오네요 계단걷기 넘 좋네요 
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    목표를 세우면 실천하고자 하는 의지가 생기는 것 같아요
    화이팅입니다
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    목표 다 성취하시길 바랍니다.
    즐거운 저녁 되세요
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    비가와서 밖에서 하는 운동은 쉽지않으니 홈트나
    계단운동이 좋지요. 건강 잘 챙기고 계시네요
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    여름이라서 수분보충이 정말 중요한 것 같아요
    조금씩 꾸준히 해내시길 바랍니다

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