Collagene orale, bisogna assumerlo insieme a 'questo' per vedere i risultati corretti

 

È necessario assumerlo sotto forma di dipeptidi per essere efficace

Il collagene è una proteina presente nei tessuti connettivi come la pelle e i vasi sanguigni, rappresentando dal 25% al 35% delle proteine nel corpo. È presente non solo nella pelle, ma anche nelle ossa, nella cartilagine e nei muscoli. Dopo i 20 anni, il collagene diminuisce di circa l'1% all'anno, riducendosi alla metà rispetto ai vent'anni in età 40 e al 10% in età 70. Pertanto, è consigliabile assumerlo direttamente attraverso l'alimentazione. In particolare, affinché il collagene venga assorbito efficacemente dalla pelle e dai muscoli, deve essere consumato sotto forma di "collagene peptidico a basso peso molecolare" (collagene a basso peso molecolare), costituito da tre aminoacidi. Il collagene a basso peso molecolare ha una struttura identica a quella delle cellule della pelle, facilitando l'assorbimento nel corpo: oltre il 90% di esso viene assorbito entro 12 ore dall'ingestione, principalmente nella pelle. Al contrario, il collagene ad alto peso molecolare, avendo molecole più grandi rispetto alle proteine comuni, si degrada facilmente nello stomaco e ha difficoltà a raggiungere la pelle e i muscoli. In generale, circa il 90% di esso non viene assorbito e viene eliminato.

Se desideri aumentare l'effetto del collagene, assicurati di assumere anche vitamina C. La vitamina C è un nutriente essenziale per la formazione del collagene. Le fibre proteiche del collagene sono costituite da tre catene di polipeptidi, e per la loro interconnessione è necessaria la vitamina C. In assenza di vitamina C, queste catene non si legano correttamente, impedendo la formazione normale del collagene. Inoltre, la mancanza di vitamina C può accelerare la formazione di rughe e il cedimento della pelle. Quando scegli un prodotto a base di collagene, è consigliabile verificare attentamente se ha una struttura tripeptidica, se sono stati condotti test clinici sull'uomo, se è riconosciuto come integratore funzionale dal Ministero della Salute, del Lavoro e del Benessere Sociale, e se contiene anche vitamina C.