Health goal for today (October 6th, Friday)

Yesterday was quite cold for autumn weather.

Today, my health goal is

Running in the morning: completed

Walking 10,000 steps: completed

Eat probiotics, peanuts, and roasted eggs in the morning: completed

Helping my neighbor during afternoon classes.

Evening walk

Reading the book my friend sent: for mental health.

Have a joyful day today!

오늘(10. 6일, 금요일)의 건강 목표

Comments14
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    목표 성공하세요 대단하십니다
    즐거운 하루 보내시기 바랍니다.
    
    Author
    성공 응원해 주셔서 감사 합니다.
    즐거운 주말 재충전의 시간 보내시기 바랄께요.
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    바다님 계획적으로 잘 세우셨어요
    응원합니다~
    Author
    목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다.
    꾸준히 잘 실천 하겠습니다.
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    건강 목표 잘 이루세요
    언제나 응원합니다. 아자아자
    Author
    목표 달성 응원해 주셔서 감사 합니다.
    하루 하루 잘 실천해 갈께요.
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    목표를 정말 구체적으로 세우신것 같아요 화이팅입니다
    Author
    목표를 세우고, 그것을 실천해 가는 기쁨 또한
    하루 하루 삶의 즐거움이 되네요.
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    정신건강을 위한 책읽기 좋네요
    가을은 독서의 계절 ㅎ 
    Author
    독서의 계절이라서, 책을 읽는 기쁨이 더 커요.
    얼마 전에 읽었던 책 내용 중에 '언어의 온도'라는 책이 참 좋았어요.
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    건강한 하루 목표 세우고 달성을 위해
    최선을 다하시는 모습이 부럽네요.
    Author
    건강한 하루 하루를 위해 때론 단기적으로,
    때론 장기적으로 목표를 세우는 것도 중요한 것 같아요.
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    목표 잘 세우셨네요 달성하길 응원합니다
    Author
    목표 달성 응원해 주셔서 감사해요.
    하루 하루 잘 실천하고 있어요.

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