Pharmacy

This week's goal

2023.08.18 07:41

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Make walking 10,000 steps a daily habit

Drinking water on an empty stomach and taking probiotics

Fasting after 6 o'clock

With strength training and stretching

As I consistently follow my warm-up routine,

I am maintaining my weight.

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Comments22

러닝후의 상쾌함 너무 좋은데 뛰기까지가 어려워요
열심히 운동하고 더위 이겨내자고요

2023.08.23 19:54

Author

만보걷기 생활화하기 하고있어요 
목표달성하고 나면 뿌듯하네요

2023.08.23 21:18

6시 이후 금식하기 힘들텐데 잘 하시겠죠.
운동 열심히 하셔서 건강하세요.

2023.08.18 19:56

Author

6시이후 금식 힘들지만
노력중입니다

2023.08.23 21:18

이번주 목표 응원합니다.
화이팅하세요 ^^

2023.08.18 14:46

Author

목표치 달성하면 괜히
기분좋아지네요

2023.08.23 21:19

목표한 건강목표 꼭 달성하시고
건강한 하루 되세여!

2023.08.18 14:24

Author

몸무게 유지중입니다 
너무좋아요

2023.08.23 21:19

 이번주 건강목표 응원 드릴게요
 오늘부터 저도 공복에 유산균 먹기 도전했어요
 화이팅입니다

2023.08.18 14:03

Author

공복에 물한잔과 유산균 
필수입니다

2023.08.23 21:19

유지가 중요하죠 잘하시네요
즐금 보내세요

2023.08.18 13:19

Author

유지하는게 진짜 어려워요
무너지지 않으려고 노력중입니다

2023.08.23 21:19

이번주 건강목표 설정 응원합니다 
6시이후 금식 화이팅입니다

2023.08.18 09:28

Author

감사합니다 계속 노력중입니다 
굿잠하세요

2023.08.23 21:20

역시 목표 설정이 중요해요 몸무게 유지 응원할게요

2023.08.18 09:27

Author

몸무게 유지 힘들지만 노력한
만큼 보이네요

2023.08.23 21:20

유지어터의 삶이균요~
저도 유지어터 3년정도 된것 같아요~
힘내세요!!!

2023.08.18 08:40

Author

그래도 먹고 싶은건 먹어요
참지않아요

2023.08.23 21:20

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.08.18 08:02

Author

이제 루틴이 되어버렸네요
굿밤되세요

2023.08.23 21:21

목표설정 응원합니다 
좋은하루보내세요 ~

2023.08.18 07:46

Author

목표 꾸준히 노력하고 있어요
즐거운 저녁시간 되세요

2023.08.23 21:21

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